Grundlagen der Zen-Praxis
Eine Orientierung zu Zazen, Sitzhaltung, Formen im Zendo und den nächsten Schritten auf dem Weg.
„Den Buddha-Weg studieren heisst das Selbst studieren.
Das Selbst studieren heisst das Selbst vergessen.“
Dōgen
Was ist Zen?
Zen ist ein Praxisweg: still sitzen, wahrnehmen, sich sammeln und klarer sehen.
Wie übe ich Zazen?
Eine einfache Orientierung zu Sitzhaltung, Atem, Kissen, Hocker und Umgang mit Gedanken.
Wo kann ich mitüben?
Hier finden Sie Zazen-Abende, Einführungstage, Zazenkai und mehrtägige Zen-Kurse der Glassman-Lassalle-Linie.