Direkt zum Seiteninhalt

Fastenwandern im Wallis: Saas Almagell

Beim Fasten nach Buchinger stellen wir uns darauf ein, die Nahrung nicht von aussen, sondern von innen, aus den eigenen Reserven zu beziehen. Das Fasten ist das Einschalten eines neuen genetischen Programms, jenes der Reinigung und der Erholung. Im Fasten erleben wir eine Bewegung vom "Ausser sich sein" hin zur eigenen Mitte. Otto Buchinger pflegte zu sagen "Während der Fastenzeit soll man auch in sich gehen, spüren, wonach man sucht, wo der Schuh drückt." Das Fasten beeinflusst uns dabei im Bereich der Gesundheit, dem sozialen Empfinden und in spiritueller Hinsicht.

Beim Buchinger Fasten verzichten wir auf feste Nahrung und auf Genussmittel. Zu den den drei Mahlzeiten werden Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäfte sowie Kräutertees mit wenig Honig eingenommen.  

Fasten fördert die Verbundenheit von Mensch und Natur, es macht uns offen für Neues. Die Freude am Leben und die Bereitschaft, nachhaltig und gerecht zu handeln, wächst.

Hotel und Umgebung

Saas-Almagell ist ein gemütliches, familiäres Dorf auf 1600 Meter über Meer, das bis heute den Charakter eines typischen Walliser Bergdorfes behalten hat. Saas-Almagell bietet dem Gast dank seinen wunderschönen Seitentälern ein breites und vielfältiges Wandernetz. Der Stausee Mattmark mit seinem gut begehbaren, fast flachen Rundweg ist ein beliebtes Ausflugsziel.

Das Hotel Kristall-Saphir wurde 2021 umfangreich renoviert und strahlt eine gemütliche, wohlige Atmosphäre aus. Es verfügt über gut ausgestattete Zimmer mit einer wunderschönen Aussicht in die Berge. Die hoteleigene Erholungszone bietet Ruhe, Wellness mit Sauna, Dampfbad, Tepidarium und Entspannungs- und Wohlfühlmassagen.

Das Hotel ist spezialisiert auf Gruppenevents und gut aufgestellt für die Betreung einer Fastengruppe.

Voraussetzungen

Stabiler Gesundheitszustand. Bei Medikamenteneinnahme erwarten wir eine vorgängige Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ärztin. Vorbereitung: Der Kurs beginnt mit 2-3 Entlastungstagen zu Hause. Informationen dazu erhalten die Teilnehmenden rechtzeitig vor Kursbeginn.

Tagesablauf

Einstiegstag
ab 16:00 Ankommen und Zimmerbezug
17:30 Erste Begegnung
18:30 Gemüsesuppe
19:30 Erster Impuls rund um den Fastenbeginn, Klärung allfälliger Fragen und Besprechung des Programmes
21:00 Nachtruhe
Tag 2 bis 5
07:30 Achtsames Gehen
08:00 Fastentee mit Honig und Zitrone
09:00 Leibübungen
10:00 Thematischer Impuls zu den verschiedenen Themen des Fastens
11:15 Meditation oder Entspannungsübung
12:00 Fastenbrühe
12:30 Ruhe und Leberwickel
14:00 Sprechstunde
14:30 Wanderung
18:30 Fastensaft
19:30 Abendrunde
20:30 Meditation oder Entspannungsübung
21:00 Nachtruhe
Letzter Tag
Programm wie in den Tagen zuvor. Fastenbrechen und Aufbau mit leichter Kost.
Impuls zu den folgenden Aufbautagen und einer guten, gesunden Ernährung.
12:00 Mittagessen (leichte Kost)
13:45 Abschlussrunde und Verabschiedung
14:30 Rückreise (Bus nach Visp ab 14:42)

Kurstitel: Fastenwandern Hotel Kristall-Saphir

Kosten
Kurskosten: CHF 450.-
Kosten Unterbringung im Einzelzimmer: CHF 783.- mit Gesamtkosten von CHF 1233.-
Kosten Unterbringung im Doppelzimmer: CHF 729.- mit Gesamtkosten CHF 1179.- pro Person.
Kosten Unterbringung im DZ zur Einzelbenutzung: CHF 891.- mit Gesamtkosten CHF 1341.-

Leistungen:
* Professionelle Anleitung und Begleitung der Fastenwoche
* 6 mal Fastenkursverpflegung
* Eintritt in die Erholungszone: Sauna, Dampfbad, Tepidarium
* Eintritt in den neuen Fitnessraum
* Benützung der offenen Bergbahnen bis 3100 m im Saastal / Saas-Fee und des Postbusses Saastal / Saas-Fee / Stausee Mattmark.

Zahlungsmodalitäten: Zahlungen der Gesamtkosten vor Ort im Hotel in bar oder mit Postcard, Maestro (EC). Kreditkartenzahlung ist nicht möglich.

Stornokonditionen: Bis 14 Tage vor Kursbeginn kostenfrei. 13 bis 3 Tage vor Kursbeginn 50% der Gesamtkosten. 2 bis 0 Tage vor Kursbeginn 70 % der Gesamtkosten. Wir empfehlen den Abschluss einer Annullationsversicherung.

Datum: 26.06. bis 02.07.2022 ¦ Sa. 17:30 - Sa 14:40

Kursleitung: Klaus-Peter Wichmann
Sie können diesen Kurs auf der Webseite des Hotels buchen oder direkt hier.
Zurück zum Seiteninhalt